La importancia de establecer límites dentro de la dinámica familiar
Convivir con un familiar que es adicto al consumo de sustancias psicoactivas, independiente de su tipo y nivel de adicción, puede llegar a ser abrumador; especialmente si nunca has tenido que lidiar con las emociones y desafíos que traen consigo esta problemática social.
De ahí la importancia de contar con las herramientas adecuadas para establecer límites saludables en el contexto de la relación familiar, ya que, en ocasiones, son precisamente estos límites los que incentivarán al familiar adicto a buscar la ayuda profesional necesaria para superar esta difícil situación.
A continuación, enumeramos una serie de beneficios que obtendrás tras fijar límites saludables con tu ser querido adicto:
- Te proteges a ti mismo/a: Tu salud mental e integridad física deben ser prioridad. Al lidiar con un familiar adicto, puedes estar expuesto a escenarios de agresión física y/o verbal que puedan afectarte seriamente, además de comprometer la dinámica familiar.
- Fomentas el sentido de responsabilidad: Al establecer límites, envías una lección de vida poderosa a tu ser querido, que no es otra más que la de empezar a tomar responsabilidad por sus propios actos, por muy díficil que parezca en un principio.
- Evitas caer en la llamada «codependencia»: Se trata de una dinámica familiar tóxica y dañina, donde una persona suele asumir el control sobre el cuidado del familiar adicto, descuidando, incluso, sus propias necesidades, prioridades y metas.
- Promueves la búsqueda de ayuda profesional: Como mencionábamos más arriba, el establecer límites saludables, incrementa las probabilidades de que tu ser querido busque de manera activa solucionar su problema de adicción. Y es, en este punto, donde el acompañamiento médico es vital para la consecución de dicho objetivo.
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¿Qué acciones NO tomar a la hora de establecer límites con tu familiar adicto?
Es importante evitar esta serie de acciones, muy comunes en casos de adicción dentro del grupo familiar, si queremos motivar a un ser querido a acudir a terapia en el centro de adicciones más cercano a tu localidad:
- Buscar culpables: Si bien la adicción de un familiar suele generar emociones difíciles de manejar, es fundamental evitar señalar con el «dedo acusador» al afectado, ya que esto, en lugar de solucionar el problema, lo empeora. El adicto puede sentirse «atacado» y reaccionar en consecuencia con actitudes agresivas, o en el peor de los casos, yéndose de casa para dejar de ser un «estorbo».
- Culparse a sí mismo/a: En sintonía con el punto anterior, ese constante reproche de buscar culpas propias en nuestros comportamientos pasados, no hace más que restarnos energía y distraernos del objetivo principal que es buscar una solución efectiva a la adicción.
- Obligar a acudir a terapia: Los internamientos involuntarios suelen ser experiencias muy dolorosas y desagradables tanto para el adicto como sus familiares. Por tanto, conviene adoptar una postura conciliadora y abordar la rehabilitación con un lenguaje asertivo y persuasivo, buscando convencer al afectado a acudir a terapia por voluntad propia.
- Recurrir a medidas desesperadas: En un afán por «tomar el toro por los cuernos», solemos llevar a cabo acciones tan extremas como registrar su habitación, prohibirle salir de casa y retirarle el acceso al teléfono celular, ordenador y demás productos de uso personal. Lo anterior, puede desencadenar sensaciones de agobio e impotencia, que, dificílmente, contribuirán hacia una sana recuperación.
En definitiva, es importante recordar que, si crees que un familiar cercano está mostrando síntomas de padecer de una adicción, recomendamos buscar ayuda a tiempo. Las adicciones pueden ser difíciles de tratar sin la orientación adecuada, por lo que es vital recurrir a ayuda de la mano de profesionales de la salud cualificados.
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Mtro. Edward Germán Fisher Naveda
Maestría en Psicoterapia Ericksoniana
Coordinador de Psicología en Clínica SER
Cédula Profesional 6987755
13 Responses
Solo les kiero decir q padeci todo esto con un hijo enfermo de alcohol y drogas hace 2.5 años falleció a la fecha me culpo pero ahora q leo el artículo creo q yo no decidí q el fuera así. Pero si tuvimos mucho q ver en su educación con el perdón de la palabra pero fuimos unos padres alcahuetes ahora vivimos las consecuencias y aún el dolor d su partida a causa del mismo problema.