La vida está llena de situaciones que pueden llevarnos a sentir culpa, ya sea por decisiones propias o por las acciones de otros. Muchas veces, nos encontramos atrapados en un ciclo donde culpamos a quienes nos rodean, permitiendo que esas emociones negativas afecten nuestro bienestar. Sin embargo, es crucial entender que la verdadera libertad emocional radica en asumir la responsabilidad de nuestras propias vidas y decisiones.
Culpa VS. Responsabilidad
¿Cuántas veces hemos culpado a otros?
¿Cuántas veces hemos permitido que esas culpas que otros nos regalan afecten nuestras emociones?
¿Cuántas veces hemos sido responsables de cosas que no nos correspondían?
Considero que la respuesta a estas simple preguntas es infinitas a veces…
Es importante saber que las culpas no existen, más bien cada individuo debe hacerse responsable de su conducta, pensamientos y actos.
No es bueno ponerse en un papel de víctima, culpando al otro, ni tampoco abusar de la vulnerabilidad de otros y cargarles responsabilidades que no les tocan.
Cuando escucho que una persona menciona todo el daño y consecuencias que otro individuo le genero por años en un tono de auto conmiseración, la respuesta que les brindo como retroalimentación es conocer por qué permitieron ese daño y cuánto tiempo más lo van a tolerar.
Ejemplo:
Persona 1: » Me lastimo tanto por su adicción, me humilló, gasto mi dinero, me engaño…» etc…
Respuesta: » Todo ese daño es el que tu permitiste que te hicieran… ¿qué límites pondrías? ¿cuándo le pondrás un fin?…
Este pequeño artículo va dirigido a familiares que creen controlar todo, o bien que viven en la conmiseración., Recordemos que nadie es víctima de nadie y que la gente hace con uno hasta donde UNO MISMO le permita y le tolere, aprender a decir NO o un YA BASTA impide desgaste emocional y físico a cualquiera, aprende a devolver responsabilidades y podrás vivir plenamente y sin culpas.
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Especialista en Adicciones
Cristhel Segovia Rivera
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